Trung tâm trợ giúp
Cùng lặn sâu vào thế giới của Smooth. Mọi thắc mắc của bạn được giải đáp tại đây
Cốc nguyệt san 101
Cốc nguyệt san Cocmau hoạt động như thế nào?
Smooth Cup nằm bên trong âm đạo của bạn để thu thập, thay vì thấm hút, dòng chảy kinh nguyệt của bạn. Khi cốc đã đầy hoặc sau thời gian đeo tối đa 12 giờ, hãy tháo cốc ra, rửa sạch và đeo lại để tái sử dụng.
Cocmau chứa được lượng dịch kinh nguyệt bao nhiêu?
Cocmau chứa tối đa 24ml, gấp đôi dung tích của băng vệ sinh và băng vệ sinh.
Cốc nguyệt san Cocmau nằm ở đâu?
Cocmau nằm hoàn toàn bên trong âm đạo, bao gồm cả cuống cốc. Vành miệng cốc tạo thành một giác hút kín với thành âm đạo, ngay bên dưới cổ tử cung của bạn. Cuống cốc nằm sâu khoảng một đốt ngón tay tính từ cửa mình.
Cocmau xử lý cục máu đông như thế nào?
Cocmau thu thập các cục máu đông cùng với dịch kinh nguyệt của bạn, trong khi băng vệ sinh và tampon không thể thấm hút chúng.
Cốc nguyệt san Cocmau có liên quan tới Hội chứng sốc nhiễm độc không?
Cốc nguyệt san Cocmau không có liên quan đến TSS (Hội chứng sốc nhiễm độc). TSS có liên kết chủ yếu tới tampon vì chất liệu và tính chất hấp thụ của tampon. Khác với tampon và băng vệ sinh, Cocmau không thấm hút kinh nguyệt của bạn. Cocmau được sản xuất bằng 100% nguyên liệu cấp y tế, được chứng nhận ISO 10993. Đây là vật liệu trơ về mặt sinh học, không tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, và không ảnh hưởng tới độ pH của âm đạo.
Tuy nhiên, bạn có thể đưa vi khuẩn vào nếu tay bạn mang theo chúng. Hãy luôn rửa tay bằng xà phòng trước khi đeo, tháo hoặc điều chỉnh cốc nguyệt san Cocmau.
Hãy luôn tháo cốc ra trước thời gian đeo tối đa là 12 giờ. Rửa sạch Cocmau bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ trước khi đeo lại cốc.
Nếu trước đây, bạn đã từng có phản ứng TSS, chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng sản phẩm đặt trong âm đạo, kể cả cốc nguyệt san Cocmau.
Tôi có cần các sản phẩm kinh nguyệt khác không?
Đối với hầu hết mọi người, Cocmau là lựa chọn thay thế các sản phẩm khác để chăm sóc kinh nguyệt. Bạn có thể làm quen với Cocmau trong 1-3 chu kỳ đầu tiên và dùng kèm băng vệ sinh để dự phòng, cho đến khi bạn đã thuần thục thao tác với cốc mà không bị rò rỉ hoặc khó chịu.
Cocmau có gây dị ứng không?
Thành phần của Cốc nguyệt san Cocmau không có mủ cao su tự nhiên, BPA hoặc phthalates. Cocmau được làm bằng 100% silicone y tế đạt tiêu chuẩn ISO 10993, là chất liệu không xốp và không gây dị ứng.
Cocmau được làm bằng chất liệu gì?
Thành phần của Cốc nguyệt san Cocmau không có mủ cao su tự nhiên, BPA hoặc phthalates. Cocmau được làm bằng 100% silicone y tế đạt tiêu chuẩn ISO 10993, là chất liệu không xốp và không gây dị ứng.
Cốc nguyệt san có dành cho bạn?
Cốc nguyệt san Cocmau có bao nhiêu kích cỡ?
Cocmau có một kích cỡ duy nhất phù hợp với hầu hết mọi người. Nó được thiết kế cho độ cao cổ tử cung trong khoảng 4,5 - 8 cm.
Làm thế nào để đo độ cao của cổ tử cung?
Bạn có thể đo độ cao cổ tử cung bằng các bước đơn giản như sau:
Bước 1. Rửa tay bằng xà phòng.
Bước 2. Đưa ngón tay dài nhất vào âm đạo cho đến khi chạm vào bộ phận mềm và tròn như chóp mũi. Đó là cổ tử cung của bạn!
Bước 3. Đo độ sâu mà ngón tay bạn dùng đưa vào bên trong để chạm tới cổ tử cung. Đây là độ cao cổ tử cung của bạn.
Cổ tử cung thấp sẽ cách cửa âm đạo của bạn chưa đến 4cm.
Cổ tử cung cao sẽ cách cửa âm đạo của bạn hơn 8,5cm.
Cổ tử cung có độ cao trung bình sẽ cách cửa âm đạo từ 4,5 - 8cm.
Cocmau phù hợp nhất cho những người có chiều cao cổ tử cung trung bình.
Bạn có thể tham khảo video hướng dẫn tại đây.
Tôi có thể sử dụng Cocmau với cổ tử cung cao hoặc thấp không?
Nếu cổ tử cung của bạn cao hơn 8,5cm hoặc thấp hơn 4cm tính từ cửa âm đạo (số liệu được đo trong kỳ kinh), chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng Cocmau.
Tôi có thể dùng Cocmau nếu lượng kinh nguyệt ít không?
Điều tuyệt nhất về cốc nguyệt san là bạn không cần phải điều chỉnh size cốc theo dòng chảy. Bạn có thể sử dụng một cốc duy nhất cho cả ngày nhiều lẫn ngày ít kinh nguyệt.
Bởi vì Smooth Cup hứng đựng, thay vì thấm hút kinh nguyệt của bạn, nó sẽ không làm bạn khô khi lượng kinh nguyệt ra ít. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cốc trong thời gian dài hơn!
Tôi có thể dùng Cocmau nếu lượng kinh nguyệt nhiều không?
Điều tuyệt nhất về cốc nguyệt san là bạn không cần phải điều chỉnh size cốc theo dòng chảy. Bạn có thể sử dụng một cốc duy nhất cho cả ngày nhiều lẫn ngày ít kinh nguyệt.
Cocmau có dung tích gấp đôi so với miếng lót và băng vệ sinh, nghĩa là bạn không cần phải tháo cốc thường xuyên như các sản phẩm truyền thống. Thêm nhiều thời gian hơn để làm những việc bạn thật sự thích trong kỳ kinh nguyệt.
Tôi có thể dùng Cocmau khi đang đặt vòng tránh thai?
Có chứ. Rất nhiều người dùng Cocmau có đặt vòng tránh thai.
Nếu bạn đang đặt vòng, hãy luôn nhớ bóp vào bầu cốc để giải phóng giác hút ra trước và trong khi bạn tháo cốc.
Có khả năng nhỏ là bất kỳ sản phẩm nào đặt bên trong cũng có thể vướng vào vòng tránh thai của bạn, bao gồm băng vệ sinh, đĩa kinh nguyệt và cốc nguyệt san. Do đó, nếu bạn có vòng tránh thai, chúng tôi luôn khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ sản phụ khoa trước khi chuyển sang sản phẩm kinh nguyệt mới. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giúp bạn cắt bớt dây vòng tránh thai của bạn để nó không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Thanh thiếu niên có thể sử dụng cốc nguyệt san không?
Bất cứ ai có kinh nguyệt đều có thể sử dụng các sản phẩm kinh nguyệt Smooth, bao gồm Cốc nguyệt san Cocmau. Vì Cocmau là sản phẩm được đeo bên trong cơ thể, bạn cần có sự chín chắn và thoải mái nhất định để đeo, tháo và khắc phục sự cố. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang cân nhắc sử dụng cốc nguyệt san trong độ tuổi vị thành niên.
Cách sử dụng
Cốc nguyệt san cải tiến Cocmau thay thế các sản phẩm kinh nguyệt khác mà tôi đang dùng không?
Đối với hầu hết mọi người, Cocmau thay thế các sản phẩm kinh nguyệt khác. Bạn có thể làm quen với Cocmau trong một vài chu kỳ đầu tiên (thông thường sẽ từ 1 - 3 chu kỳ) và dùng kèm băng vệ sinh để dự phòng, cho đến khi bạn đã thuần thục dùng cốc mà không bị rò rỉ hoặc khó chịu.
Tôi cần dùng bao nhiêu chiếc cốc nguyệt san Cocmau?
Thông thường mỗi người chỉ cần một chiếc Cocmau để sử dụng. Nếu bạn thường không có nước để vệ sinh cốc giữa các lần tháo và đeo lại cốc, bạn nên cân nhắc việc dùng thêm chiếc cốc thứ hai để dự phòng.
Làm sao để biết khi nào nên tháo Cốc nguyệt san Cocmau?
3 dấu hiệu cho thấy Cocmau của bạn đã gần đầy:
Dấu hiệu 1. Bạn cảm thấy khí lọt ra ngoài và rò rỉ.
Dấu hiệu 2. Bạn có cảm giác nặng hoặc hơi tức vùng bụng dưới.
Dấu hiệu 3. Khi lau bạn thấy vết đỏ trên giấy vệ sinh.
Bạn cũng có thể căn thời gian để lấy cốc ra trước khi cốc đầy.
Đối với chu kỳ đầu tiên, hãy lấy cốc ra sau 4 giờ và để ý xem cốc đã đầy đến mức nào. Dựa trên quan sát này, bạn có thể ước tính thời điểm nên tháo cốc ra. Bạn sẽ dần thành thục hơn trong việc dự đoán lượng kinh nguyệt của mình chỉ sau một vài chu kỳ.
Làm sao để gấp cốc nguyệt san Cocmau để đưa cốc vào?
Đối với Cocmau, chúng tôi khuyên bạn nên gập cốc không quá sâu. Bạn chỉ cần đẩy một bên của mép cốc xuống đáy cốc, sau đó kẹp từ hai bên để giữ nếp gấp.
Hãy tham khảo Hướng dẫn chi tiết cách gập cốc của chúng tôi
Việc đeo hoặc tháo cốc nguyệt san có gây đau không?
Cocmau không gây đau khi đưa vào hoặc tháo ra. Bạn không nên cảm thấy chiếc cốc của mình ở bên trong cơ thể.
Khi cơ thể bạn thích nghi với chiếc cốc, có thể bạn sẽ cảm nhận được sự hiện diện của cốc, nhưng điều đó không khiến bạn khó chịu.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc không chắc mình đã đeo hay tháo đúng cách, vui lòng liên hệ với hello@smooth.vn. Chúng tôi sẽ tìm hiểu và đưa ra sự hỗ trợ dựa trên cơ địa của bạn.
Tôi có thể đi vệ sinh khi đang sử dụng Cocmau không?
Bạn sẽ không cần tháo cốc khi đi vệ sinh. Cocmau được đưa vào âm đạo, hoàn toàn tách biệt với niệu đạo và hậu môn.
Tôi có thể dùng Cocmau qua đêm không?
Dĩ nhiên là có. Bạn có thể ngủ ngon trong bất kỳ trang phục nào bạn muốn - kể cả là naked.
Tôi có thể đi bơi khi dùng Cocmau không?
100% có. Cocmau là bạn thân của các môn thể thao, bao gồm cả bơi lội. Cocmau hỗ trợ bạn trong thầm lặng, vì bạn sẽ không cảm nhận được nó, khác xa so với việc dùng băng vệ sinh hoặc tampon khi chơi thể thao.
Tôi có thể quan hệ tình dục trong khi sử dụng Cocmau không?
Bạn không nên quan hệ tình dục khi Cocmau còn nằm bên trong âm đạo. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không thể có trải nghiệm thân mật khi trong kỳ kinh nguyệt, vì tình dục không chỉ là quan hệ có xâm nhập.
Có thể dùng Cocmau sau khi sinh con không?
Vui lòng không sử dụng Cocmau để hứng sản dịch sau sinh. Chúng tôi khuyên bạn nên đợi ít nhất 12 tuần sau khi sinh con trước khi sử dụng các sản phẩm đặt bên trong âm đạo.
Tôi có thể dùng Cocmau khi đặt vòng tránh thai?
Có chứ. Rất nhiều người dùng Cocmau có đặt vòng tránh thai.
Nếu bạn đang đặt vòng, hãy luôn nhớ bóp vào bầu cốc để giải phóng giác hút ra trước và trong khi bạn tháo cốc.
Có khả năng nhỏ là bất kỳ sản phẩm nào đặt bên trong cũng có thể vướng vào vòng tránh thai của bạn, bao gồm băng vệ sinh, đĩa kinh nguyệt và cốc nguyệt san. Do đó, nếu bạn có vòng tránh thai, chúng tôi luôn khuyên bạn nên kiểm tra với bác sĩ sản phụ khoa trước khi chuyển sang sản phẩm kinh nguyệt mới. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giúp bạn cắt bớt dây vòng tránh thai của bạn để nó không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Tại sao cốc kinh nguyệt bị rò rỉ?
Một số nguyên nhân có thể khiến cốc của bạn bị rò rỉ. Lý do phổ biến nhất là do nó được đặt quá cao trong ống âm đạo khiến miệng cốc vượt qua cổ tử cung của bạn. Chiếc cốc chỉ cần nằm sâu khoảng một đốt ngón tay. Đặt cốc vào vị trí thấp nhất có thể mà vẫn khiến bạn thấy thoải mái.
Hãy xem hướng dẫn chi tiết của chúng tôi: Cách khắc phục tình trạng rò rỉ cốc nguyệt san
Cuống cốc nguyệt san Cocmau có gây cộm không?
Khi cuống cốc nguyệt san đã hoàn toàn ở bên trong, bạn sẽ không cảm nhận thấy nó nữa. Để thoải mái hơn, bạn có thể xoay cuống cốc sao cho nó song song với môi âm hộ của bạn.
Cách chăm sóc
Vệ sinh Cốc nguyệt san Cocmau như thế nào?
Khi đang trong kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ cần tháo cốc ít nhất 1 lần mỗi 12 giờ sử dụng. Rửa cốc bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ (chẳng hạn như Cocmau Feminine Wash!), và đừng quên làm sạch các lỗ thoáng khí. Sau đó bạn xả sạch cốc bằng nước lạnh, rồi đeo lại mà không cần lau khô.
Khi kỳ kinh kết thúc, bạn có thể khử trùng cốc với nước sôi, rồi để cốc khô ráo và cất vào túi Cocmau (có chất liệu organic cotton) để bảo quản. Đừng quên mang cốc theo mình khi kỳ kinh tiếp theo sắp đến!
Khử trùng Cốc nguyệt san Cocmau như thế nào?
Khử trùng cốc bằng cách luộc cốc trong nước sôi khoảng 5 với thật nhiều nước.
Bạn có thể đun nước bằng bếp, bằng ấm siêu tốc hoặc bằng lò vi sóng đều được. Nhưng đun sôi nước trực tiếp trên bếp là tốt hơn cả, vì cách này đảm bảo nước giữ đúng nhiệt độ cần thiết trong toàn bộ quá trình khử trùng.
Đừng rời khỏi bếp trong khử trùng cốc. Bạn có thể dùng đôi đũa giữ cho cốc nổi, hoặc cho cốc vào trong phới đánh trứng. Nếu cốc bị cháy hoặc đun chảy, bạn sẽ cần thay cốc mới.
Đừng quên khử trùng cốc trước lần đầu tiên sử dụng. Để giữ cốc vệ sinh và bền lâu nhất, hãy cố gắng khử trùng ít nhất một lần mỗi tháng.
Làm cách nào để vệ sinh Cốc nguyệt san Cocmau ở nhà vệ sinh công cộng?
Nếu bạn có các hoạt động ngoài trời, bạn có thể sẽ cần tháo và vệ sinh cốc ở nhà vệ sinh công cộng. Việc này không khó lắm đâu, đừng sợ!
Nếu toilet có bồn rửa tay:
- Rửa tay sạch sẽ, tháo cốc nguyệt san, đổ vào toilet.
- Tráng cốc nguyệt san bằng nước lạnh.
- Rửa sạch các bộ phận của cốc với vài giọt Cocmau Feminine Wash.
- Tráng cốc lần nữa.
- Đeo cốc lại
Nếu toilet không có bồn rửa tay:
- Rửa tay sạch sẽ
- Vào buồng toilet, tháo cốc nguyệt san và đổ kinh nguyệt vào toilet.
- Sử dụng giấy ướt em bé (loại không mùi, không cồn) để lau sạch cốc, hoặc tráng cốc nước sạch.
- Đeo cốc lại.
- Rửa lại cốc bằng dung dịch vệ sinh khi bạn về nhà, tốt nhất là trong vòng 12 giờ.
Khi nào nên thay cốc nguyệt san mới?
Hầu hết mọi người chọn thay cốc mới trong vòng 2-3 năm. Chúng tôi đề xuất thời gian sử dụng tối đa là 5 năm. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu rách, nứt, hư hỏng nào hoặc nếu cốc bắt đầu rò rỉ sau một vài năm sử dụng, đã đến lúc thay chiếc cốc mới.
Cốc nguyệt san có gây mùi không?
Trong kỳ kinh nguyệt, khi máu tiếp xúc với không khí sẽ tạo ra mùi. Tuy nhiên, Cocmau tiếp xúc với không khí ít hơn so với tampon và băng vệ sinh. Cocmau có thể bị bám mùi, nhưng hầu như không gây thêm mùi trong khi sử dụng. Để hạn chế mùi trên cốc, bạn hãy chú ý tháo cốc ít nhất 2 lần mỗi ngày và vệ sinh theo quy trình tiêu chuẩn để giữ cho cốc luôn tươi mới.
Có thể vệ sinh Cốc nguyệt san Cocmau bằng xà bông không?
Nếu loại dung dịch xà bông mà bạn sử dụng dịu nhẹ, không hương liệu và không có chất tẩy mạnh, bạn có thể sử dụng để vệ sinh cốc nguyệt san. Các chất tẩy rửa không phù hợp sẽ làm chất liệu của cốc nguyệt san xuống cấp nhanh hơn, dễ hình thành mùi trên cốc, và hay gặp tình trạng rò rỉ khi sử dụng hơn. Sử dụng dung dịch xà bông dịu nhẹ, không có mùi thơm sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng và thoái hóa silicone hoặc chất liệu của cốc. Sau khi rửa bằng dung dịch, hãy tráng cốc thật kỹ bằng nước sạch để loại bỏ cặn xà phòng vì điều này có thể gây kích ứng khi đưa vào.
Nói chung, nếu bạn không dùng chất nào để vệ sinh âm đạo thì cũng đừng dùng chất đó cho cốc nguyệt san. Âm đạo có cơ chế tự vệ sinh, nhưng hệ sinh thái âm đạo rất nhạy cảm với các chất hoá học lạ. Nếu âm đạo mất cân bằng pH, bạn có thể sẽ cảm thấy ngứa, ra dịch âm đạo màu lạ, hoặc cốc nguyệt san lưu lại mùi lạ. Khi đó, hãy lấy cốc ra ngay để khử trùng bằng nước sôi, và thay thế bằng loại dung dịch vệ sinh bảo toàn pH âm đạo của bạn trong khoảng an toàn (từ 3.8-4.5).
Cốc nguyệt san Cocmau có tuổi thọ bao lâu?
Cốc nguyệt san Cocmau có thời hạn sử dụng tối đa 5 năm sau lần sử dụng đầu tiên. Hầu hết mọi người chọn hay cốc trong vòng 2-3 năm. Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu rách, nứt, hư hỏng nào hoặc nếu cốc bắt đầu thường xuyên rò rỉ sau một vài năm sử dụng, đã đến lúc thay chiếc cốc mới.
Sẽ thế nào nếu bị viêm nhiễm âm đạo và dùng cốc nguyệt san?
Nếu bạn bị nhiễm trùng âm đạo thuộc bất kỳ dạng nào, hãy đảm bảo rằng bạn đã điều trị trước khi sử dụng lại Cocmau để tránh nguy cơ tái nhiễm.
Nếu cốc của bạn được sử dụng trong khi đang viêm nhiễm âm đạo, vui lòng vứt bỏ cốc ngay lập tức và không cố gắng vệ sinh hoặc tái sử dụng cốc.
Nếu tình trạng sức khoẻ của bạn nhạy cảm với TSS hoặc viêm nhiễm âm đạo, chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng bất kỳ sản phẩm đeo bên trong nào, kể cả Cốc nguyệt san Cocmau.
Tại sao cốc nguyệt san của tôi có mùi hôi?
Khi máu kinh nguyệt trộn với không khí và vi khuẩn, cốc nguyệt san có thể có chút mùi hôi khó chịu. Đây là các tips để giúp cốc giữ được mùi tươi mới:
1. Không đeo cốc lâu hơn 12 giờ liên tục. Tháo cốc ra để vệ sinh thường xuyên, ít nhất 2 lần trong ngày trong kỳ kinh nguyệt.
2. Thường xuyên vệ sinh cốc bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, khử trùng cốc vào đầu hoặc cuối kỳ kinh nguyệt. Sau khi khử trùng, để cốc khô hoàn toàn rồi bảo quản trong túi vải thông thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
3. Thỉnh thoảng bạn có thể ngâm cốc trong dung dịch với tỉ lệ 1/2 nước, 1/2 nước cốt chanh trong khoảng 1 giờ, sau đó xả sạch bằng nước.