Trong kỳ kinh nguyệt:
Hãy lấy cốc ra ít nhất 12 tiếng một lần. Dùng một dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, ví dụ như Dung dịch vệ sinh Cocmau, tạo bọt và rửa cốc thật kỹ. Đảm bảo các lỗ thông khí không bị tắc. Tráng lại bằng nước lạnh. Bạn có thể đặt cốc lại ngay mà không cần lau khô.

Sau kỳ kinh nguyệt:
Sau khi hết kỳ, hãy tiệt trùng cốc bằng cách đun sôi trong nước 5 phút. Để cốc khô hoàn toàn và cất giữ trong túi vải thoáng khí, chẳng hạn như Túi Bạc. Đừng quên mang theo cốc bên mình khi kỳ kinh tiếp theo sắp đến nhé!

Hãy đun sôi cốc trong nước 5 phút để tiệt trùng.

Bạn có thể dùng bếp, ấm siêu tốc, hoặc lò vi sóng để đun sôi nước trước. Tuy nhiên, đun sôi trực tiếp trên bếp là cách tốt nhất để đảm bảo nhiệt độ ổn định cho việc tiệt trùng.

Không bao giờ rời mắt khỏi bếp khi đang đun sôi cốc. Giữ cho cốc không chạm vào đáy nồi bằng cách dùng đũa hoặc đặt cốc vào bên trong một cái lồng đánh trứng. Nếu cốc của bạn bị cháy hoặc chảy, bạn cần phải thay cốc mới.

Đừng quên tiệt trùng cốc trước lần sử dụng đầu tiên và sau mỗi kỳ kinh nguyệt. Để giữ cho cốc hợp vệ sinh và bền đẹp, hãy cố gắng tiệt trùng cốc ít nhất mỗi tháng một lần.

Khi đi ra ngoài, có thể bạn sẽ cần phải lấy ra và vệ sinh cốc nguyệt san trong nhà vệ sinh công cộng. Đừng lo lắng, việc này không khó như bạn nghĩ đâu!

Nếu nhà vệ sinh có bồn rửa tay:

1. Rửa tay thật sạch, lấy cốc nguyệt san ra và đổ dịch kinh vào bồn cầu.

2. Tráng cốc bằng nước lạnh.

3. Làm sạch mọi bộ phận của cốc bằng một vài giọt Dung dịch vệ sinh Cocmau.

4. Tráng lại cốc lần nữa.

5. Đặt lại cốc vào trong.

Nếu trong phòng vệ sinh không có bồn rửa tay:

1. Rửa tay thật sạch (ở bồn rửa bên ngoài).

2. Vào trong phòng vệ sinh, lấy cốc ra và đổ dịch kinh vào bồn cầu.

3. Dùng khăn giấy ướt không mùi, không cồn để lau sạch cốc, hoặc tráng bằng chai nước sạch bạn mang theo.

4. Đặt lại cốc vào trong.

5. Khi về đến nhà, hãy rửa lại cốc bằng dung dịch vệ sinh trong vòng 12 giờ, hoặc ngay khi có thể.

Hầu hết mọi người thay cốc mới trong vòng 2-3 năm. Chúng tôi khuyên bạn nên thay cốc sau tối đa 5 năm sử dụng. Bạn chắc chắn nên thay cốc mới nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào như bị rách, nứt, hư hỏng, hoặc nếu cốc bắt đầu bị rò rỉ sau một thời gian sử dụng.

Trong kỳ kinh nguyệt, máu có thể tạo ra mùi khi tiếp xúc với không khí. Tuy nhiên, cốc nguyệt san có thể giúp giảm thiểu mùi hơn so với tampon và băng vệ sinh trong quá trình sử dụng.

Mặc dù cốc nguyệt san có thể giữ lại một ít mùi, chúng thường không gây ra bất kỳ mùi khó chịu nào. Để giữ cho cốc luôn sạch sẽ không mùi, hãy đảm bảo bạn thay cốc ít nhất hai lần một ngày và tuân thủ các quy trình vệ sinh tiêu chuẩn.

Bạn có thể dùng loại xà phòng dịu nhẹ, không mùi, không chứa hóa chất mạnh để vệ sinh cốc nguyệt san. Việc sử dụng các chất tẩy rửa không phù hợp có thể khiến chất liệu silicone của cốc bị xuống cấp nhanh hơn, dẫn đến việc cốc có mùi và tăng khả năng rò rỉ. Lựa chọn xà phòng dịu nhẹ, không mùi giúp ngăn ngừa kích ứng và hư hại cho cốc. Sau khi rửa, hãy đảm bảo tráng lại cốc thật kỹ bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn cặn xà phòng, vì chúng có thể gây kích ứng khi đưa cốc vào.

Điều quan trọng là chỉ sử dụng các sản phẩm an toàn cho việc vệ sinh phụ khoa để rửa cốc. Âm đạo có cơ chế tự làm sạch, nhưng hệ sinh thái của nó rất nhạy cảm với các hóa chất lạ. Nếu độ cân bằng pH âm đạo bị phá vỡ, bạn có thể bị ngứa, ra khí hư bất thường, hoặc cốc có mùi dai dẳng. Trong những trường hợp như vậy, hãy lấy cốc ra ngay lập tức để tiệt trùng bằng nước sôi và cân nhắc chuyển sang một dung dịch vệ sinh duy trì được độ pH an toàn cho âm đạo của bạn (từ 3.8 đến 4.5).

Cốc nguyệt san Cocmau có tuổi thọ tối đa là 5 năm kể từ lần sử dụng đầu tiên. Hầu hết mọi người thay cốc mới trong vòng 2-3 năm. Bạn nên thay cốc mới nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào như bị rách, nứt, hư hỏng, hoặc nếu cốc bắt đầu bị rò rỉ sau một thời gian sử dụng.

ếu bạn đang bị bất kỳ loại viêm nhiễm phụ khoa nào, vui lòng đảm bảo bạn đã điều trị dứt điểm trước khi sử dụng lại Cốc nguyệt san Cocmau để tránh nguy cơ tái nhiễm.

Nếu cốc của bạn đã được sử dụng trong khi bạn bị viêm nhiễm, vui lòng vứt bỏ nó ngay lập tức và không cố gắng tiệt trùng hay tái sử dụng.

Nếu bạn có tình trạng sức khỏe khiến bạn dễ bị TSS hoặc viêm nhiễm phụ khoa hơn, chúng tôi không khuyến khích bạn sử dụng bất kỳ sản phẩm nào đặt trong cơ thể, bao gồm cả Cốc nguyệt san Cocmau.

Khi máu tiếp xúc với không khí và vi khuẩn, cốc nguyệt san có thể phát sinh mùi khó chịu. Dưới đây là một số mẹo giúp giữ cho cốc nguyệt san của bạn luôn sạch sẽ, không mùi:

• Không đeo cốc nguyệt san quá 12 tiếng. Hãy thay cốc thường xuyên, ít nhất hai lần một ngày trong kỳ kinh nguyệt.
• Thường xuyên vệ sinh cốc bằng dung dịch rửa dịu nhẹ của Cocmau và tiệt trùng cốc trước và sau mỗi kỳ kinh. Hãy đảm bảo để cốc khô hoàn toàn và cất giữ trong túi Cocmau, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Thỉnh thoảng, hãy ngâm cốc trong dung dịch gồm 1/2 nước cốt chanh và 1/2 nước trong một giờ, sau đó rửa kỹ lại với nước sạch.

Mặc dù bạn có thể cảm thấy khó chịu vì mùi, những người khác khó có thể nhận thấy mùi từ cốc hay từ kỳ kinh nguyệt của bạn. Việc vệ sinh đúng cách sẽ giúp duy trì sự thoải mái và sạch sẽ.